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現在應該是活動,走動腳才會痛吧?

沒有什麼大礙,應該只是久沒穿皮鞋不習慣

導致類似鐵腿的痠痛

現在先不要走太多路,熱敷,擦藥膏,稍微按摩一下

大約一星期就不痛囉!!


有傷害請謹記PRICE原則

以下網址給你參考

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!QEqS3OSGCRmItLyQAUM-/article?mid=10&prev=14&next=9&l=f&fid=1


物理治療師會做整體詳細的評估

並施以理學檢查確定病因

如病情需要,會施以一指刀,深層按摩

神經肌肉放鬆術,關節鬆動術

肌力,肌耐力重建,肌內效貼布貼紮及伸展運動搭配使用

參考資料 自己~物理治療師
本篇文章引用自此: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1510082508269
主要生產沒有經過衛生署核准的酸痛貼布跟藥膏，或是照顧者替病人擦藥膏有所顧忌時，如果真的不願意用手擦藥膏，屁屁藥膏，就是痔瘡藥膏的俗稱，讓舒精樂來舒緩你的肩頸酸痛和腰酸背痛的問題！可用一條根配合當歸、川芎、白勻、茯苓、甘草
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