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昨天一早出門，王建民進了球場都還不確定原本的牛棚日會不會照常進行，直到投手教練麥卡提(Steve McCatty)確認了他下次的先發為台灣時間後天凌晨1點35分，在主場面對馬林魚後，他才按照投1休4的輪值節奏進牛棚，一口氣投了超過80球。

麥卡提在整個練投過程中，一會兒站上打擊區，讓建仔調整滑球角度時，有面對打者的感覺；一會又跑到建仔身旁，提醒他注意出手高度的穩定。不過，對於建仔練投的狀況，就像麥卡提問建仔「good、mucho bueno(西班牙文)的國語怎麼說」一樣，答案就是「好！好！好！」

省球一哥 挑戰第8局

建仔說：「投手教練並沒有設定要我投幾球，看我自己決定，實際上我不太清楚真正投了多少球，就是投到自己覺得ok了，就休息。」牛棚量衝到超過80顆，實際比賽時在龐大壓力下，身體能負荷的量可能還要稍微打點折扣，不過以他歸隊後依舊是「省球一哥」的投球方式來看，真要投到7局或8局並沒有問題。

復出至今 尚未破百球

「嗯，以現在的身體狀況，我是都有信心投到7、8局啦。」建仔認為自己「續航力」沒有太大問題，過去這9場單場用球數最多為92球，那場他投了6局，而除了7月30日首戰教練團為保護他，只投60球就退場外，其餘每場都在80球上下。而前場對大都會，5局投完就因換代打而退場，只用了72球。

建仔下一戰面對的，將是馬林魚的菜鳥投手韓德，韓德目前只有21歲，2008年第2輪選秀被馬林魚球團選中，今年6月7日首度升上大聯盟，隔天初先發，雖然沒能勝投，不過面對勇士，主投6局只被敲出1支安打的表現，技驚四座。

引用自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110917/143/2yvgn.html有一天，小明跑去台東民宿玩，一路上看到許多酒吧，便走了進去，見到許多清潔公司人員正拿著儀器在喝酒，他不解地問清潔公司裡面的人說，你們要去那裡做清潔呢?你們不是台北清潔公司嗎?怎麼在這裡?那清潔人員就回他說台北清潔人員屬於台北清潔公司，而台北清潔公司卻又跟台中搬家人員合作，導致台中搬家公司不在是單純的搬家公司了，不但要搬家還得修理熱水器呢，你看看有瓦斯熱水器、電熱水器、熱水器、熱泵熱水器、太陽能熱水器和電能熱水器等。那小明又開玩笑地問，油漆粉刷有沒有阿?台北清潔公司本身是沒有，但是做台北清潔這行倒是很多人會包辦，那人說到。突然間電視新聞開始播報小琉球民宿最近多夯，多受歡迎之類的。旁邊一個沉默的老頭突然喃喃自語地說，這跟seo有什麼兩樣?懂不懂網站排名阿?如果連網頁設計都不會，就一定不會知道關鍵字排名這種東西啦，還在用傳統電視傳媒，蠢!小名傻眼，連忙問seo是什麼阿?網站排名是不是比賽阿?網頁設計是不是只要漂亮就好啊?那老人不屑的回答道：網站排名就是透過網頁製作，尤其是那些台北網頁設計公司做出來的成品，非常容易使其在搜尋引擎上的關鍵字排名提升到前面，而這種作法英文簡稱就叫做seo，這樣懂嗎?那你知道為什麼要去做網站排名嗎?網站排名跟關鍵字排名有什麼不一樣?簡單講好了，網路就樣像是傳統黃頁，那種電話簿有沒有?像你如果要找個看護或是外勞是不是通常都要翻黃頁打電話給專門負責介紹看護的人力仲介公司?又或是買太陽能熱水器、請人來做壁癌處理、尋找綠島民宿等這些問題，以前都要慢慢打電話，現在，連你的地板想要特別裝潢成實木地板而不是用紙棧板或紙箱墊者都可以透過網路搜尋到正確公司，要求其服務，這就是網站排名的功用。而那些用到的關鍵字，就成了關鍵字排名的定義。小明又問，那像我家的油漆工程公司、油漆粉刷包辦也可以做成網站，去衝排名囉?那人豪氣地說，那當然，我之前要去溪頭住宿，想要查溪頭森林遊樂區，還不是要透過網路查，到最後也是選了第一名去參加他們的行程阿，就好像你剛剛看到那批清潔公司人員也是網路上搜尋像是電熱水器、電能熱水器、熱泵熱水器、瓦斯熱水器等熱水器，還有太陽能熱水器這些關鍵字才找到他們的阿，不要小看這新技術，連看護中心、居家看護這些傳統要面對面談的產業現在也都是靠網路活的呢。對阿，突然左邊那個戴著牛仔帽的人也靠過來說道，像我前幾天搜尋馬術、馬場這兩個關鍵字，結果跑出宜蘭美食、宜蘭創意料理、宜蘭餐廳、宜蘭民宿和宜蘭住宿這些相關網頁，才知道原來現在網站排名真的很厲害，會這個技術就是會置入性行銷了。小明猛點頭，突然決定要幫阿姨的澎湖民宿、大伯的和成衛浴、和成、TOTO衛浴和TOTO這些關鍵字去找尋排名的辦法，才能夠幫他們賺大錢!